Hábito
é tudo aquilo que fazemos com certa frequência e que tendemos a levá-lo para a vida
toda. Por isso é realmente importante cultivar bons hábitos desde a infância. Posso
afirmar que criar bons hábitos nas crianças e adolescentes nasce no exemplo de
seus pais. De nada adianta falar o quanto é importante consumir alimentos
saudáveis, por exemplo, se todos da família não compartilham deste hábito. E
isso é apenas um exemplo. A alimentação é algo mais nítido no dia a dia da
família. Mas quais hábitos que devem ser cultivados para se ter uma vida
saudável?
Vida
saudável não é apenas ter um colesterol ótimo, dentes saudáveis e um corpo
forte. Ser saudável também está ligado a como está sua percepção da vida, suas
emoções e sua capacidade de construir a felicidade! A saúde mental é tão
importante quanto a saúde corporal.
Criar
hábitos de positividade contribui muito para a saúde mental. E não digo apenas
pensar positivamente, mas ter atitudes positivas no dia a dia e demonstrar isso
para os filhos. Fazê-los perceber como a vida pode ser leve e feliz, dependendo
da maneira com que se gerencia as emoções e encara as situações adversas ( ser
positivo não é fazer de conta que tudo é cor de rosa!).
Mas
então como criar estes hábitos? Bom, existem muitas atitudes que podem ser
adotadas nas rotinas com seus filhos que, alem de positivas, podem ser muito
prazerosas e divertidas. Os resultados destes hábitos não são percebidos apenas
nos filhos. Criar hábitos de positividade contagia a família toda causando bem
estar e maior conexão entre seus membros.
Fazer
uso de ferramentas para auxiliar nesta nova percepção de vida também é
importante! Existem métodos e muito material com dicas e brincadeiras de
positividade. Um deles é o Projeto Grow in Group no qual é proposto um trabalho
específico de Educação Emocional visando levar crianças e adolescentes a
cultivarem diversos hábitos, muitos dos quais estão intimamente ligados às
características das pessoas felizes.
Este projeto é composto por 64 atividades, sendo 32 lúdicas (jogo, brincadeira, produção coletiva...) aplicadas em grupo e 32 impressas para registro de sentimentos, habilidades, pontos fortes e fracos, entre outros aspectos emocionais trabalhados em cada encontro.
Este projeto é composto por 64 atividades, sendo 32 lúdicas (jogo, brincadeira, produção coletiva...) aplicadas em grupo e 32 impressas para registro de sentimentos, habilidades, pontos fortes e fracos, entre outros aspectos emocionais trabalhados em cada encontro.
Ou
seja, trata-se de uma ferramenta envolvente, divertida e eficiente que vem agregar e ajudar os pais para que seus
filhos consigam, com autonomia, construir uma vida plena e feliz.
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Se quiser saber mais sobre o
Projeto GROW in GROUP acesse
